请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
      密码      自动登录 找回密码 立即注册     
师承中医论坛 首页 中医门诊 中医美容 查看内容

痘痘和饮食的关系

2013-1-23 08:35| 发布者: admin| 查看: 1513| 评论: 0

摘要: “形寒饮冷则伤肺”,吃出来的痘痘与宫寒 在这篇网文里,女孩无助地说:“痘痘们呀,你们什么时候才能消失呀?上帝呀,神仙呀,保佑我的痘痘快点下去吧!”其实,求神仙、上帝都是靠不住的,关键还是要管住自己的嘴 ...

“形寒饮冷则伤肺”,吃出来的痘痘与宫寒

 

在这篇网文里,女孩无助地说:“痘痘们呀,你们什么时候才能消失呀?上帝呀,神仙呀,保佑我的痘痘快点下去吧!”其实,求神仙、上帝都是靠不住的,关键还是要管住自己的嘴。

 

眼袋是怎么样长出来的呢?先熬夜损害肝胆,又猛吃海喝损害脾胃,眼袋就出来了。痘痘是吃出来的,肥胖也是吃出来的,狼吞虎咽会使你越吃越丑、体壮如牛。

 

长痘的女孩子为什么越来越多呢?中国人历来提倡吃素食,中医强调“饮食宜清淡”,五味都要适宜而不能过度。随着经济的发展,食物越来越丰富起来,我们的饮食习惯也逐渐向西方人靠拢,“肯德基”、“德克士”遍布大街小巷。但西方人的体质和我们是不一样的,他们几千年来就一直以肉食为主,消化肉食的能力比我们要强得多。而我们的饮食习惯是以纤维性食物为主,你拿着老祖宗给你消化纤维食物的肚子,去对付高脂肪高热量的牛排、鸡腿,肠胃就会不堪重负。《黄帝内经》说:“膏粱之变,足生大疔。”老是吃那些膏粱厚味、辛辣油腻的食物,超过了人体代谢的能力,就会在体内蓄积起来变成毒素。

 

吃辛辣的食物会“上火”长痘痘,但有些女孩子并不吃那些热性的食物,甚至专爱吃冷饮、冰淇淋,一到天冷的时候就手脚冰凉,满脸的痘痘,这又是为什么呢?

 

《黄帝内经》说:“形寒饮冷则伤肺”。身体受寒或者饮食生冷,都会损伤肺脏。“肺主皮毛”,皮肤的病变和肺有密切关系。肺是人体最为娇嫩的脏器,风寒侵犯的时候,肺气就会闭塞;饮食生冷,脾胃受寒,进而累及于肺,会导致体内的毒素排不出去。好些蔬菜和水果都是寒凉性质的,如绿豆、苦瓜、蕃茄、香蕉、柿子、苹果、梨等,吃多了也会长痘痘。认为多吃水果和蔬菜就一定对身体有益,其实是一个很大误区。

 

女孩子比男孩更容易长痘,因为女孩子不仅“饮冷”,而且“形寒”。夏天到了,男性要衬衣西裤,穿戴整齐,短裤是绝对不允许在办公室出现的。而女性则不然,可以穿裙子,大街上、公交车上随处都可以看到露脐装、露臀装。肚脐眼是神阙穴,把这个穴位暴露在外边,风寒是很容易侵入的,一旦风寒侵入阳气就必然受到损伤,引起“宫寒”,导致各种各样的妇科病、肠胃病和皮肤病。

 

防痘饮食的“三多两少”原则

 

“三多”是一要多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合。如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。二要多维生素:维生素A对肌肤有再生作用。如红萝卜、菠菜、杏仁、芒果等。绿叶蔬菜、鱼类含有维生素B2及B6,可参与蛋白质和脂肪代谢,平复暗疮。维生素C能有效修复被暗疮损伤的组织。三要多粗纤维:可以促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。如全麦面包、大豆、笋等。“两少”是一要少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等。二要少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发,腥臊则容易引起过敏反应。

 

2

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (2 人)

师承中医论坛 ( 陕ICP备12010444号-1 )

陕公网安备 61011302000318号

GMT+8, 2018-5-26 02:19 , Processed in 0.057323 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X2.5

赵红军国医馆地址: 西安市翠华南路曲江银座 电话:029-62581091

© 2001-2011 西安中医赵红军国医馆 版权所有 Comsenz Inc.

回顶部