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认识头面部的“美容穴”

2013-1-23 08:35| 发布者: admin| 查看: 2725| 评论: 0

摘要: 美丽的容颜有赖于脏腑气血的濡养,经络是联系面部和五脏六腑的纽带。通过针灸、按摩、刮痧等刺激经络穴位,可以给面部输送营养,调节人体阴阳气血的平衡,达到驻颜美容的效果。 认识头面部的“美容穴” “头为诸阳 ...

美丽的容颜有赖于脏腑气血的濡养,经络是联系面部和五脏六腑的纽带。通过针灸、按摩、刮痧等刺激经络穴位,可以给面部输送营养,调节人体阴阳气血的平衡,达到驻颜美容的效果。

 

认识头面部的“美容穴”

 

“头为诸阳之会”,“面为五脏之华”。《黄帝内经》说:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍”。头面部是经络气血汇聚的地方,14条经络从面部循行而过。手三阳经(大肠、三焦、小肠)从手走头,足三阳经(胃、胆、膀胱)从头至足,它们分别在面部的不同部位交接。心经有支脉到达面部,肝经循行于目下,奇经八脉的任、督二脉以及冲脉、阳维脉、阳跷脉和阴跷脉都到达头面部,头面部的经络分布十分密集。

 

穴位美容分为局部取穴和全身取穴两种。脸上有很多“美容穴”,运用一定手法,针刺、按、揉这些穴位,可以使皮肤变得细腻柔嫩、延缓或减少皱纹的出现。常用的美容穴位有:

1、百会:在头顶两耳连线的中点。百会位于人体最高处,是全身阳气汇聚的地方。百会的前后左右各一寸处有四个穴位,叫“四神聪”。经常拍敲百会和四神聪可使气血能够更好地供养头面部。

 

2、印堂:位于额部两眉头连线的中点。中医把印堂称为“魄门”,在面相学属于“命宫”的位置,是看相最重要的部分。印堂是否“发亮”、它的宽窄和色泽变化,往往预示一个人的“运气”。印堂饱满而光明如镜是吉利之相、人逢佳运,晦黯而失去光泽大多预示运气不好或者身患疾病。

 

3、阳白:位于前额的两侧,目正视时瞳孔直上、眉毛上1寸处。阳白穴可以缓解眼睛疲劳,防止上眼睑下垂,消除额部皱纹。

 

4、太阳:位于双眼外侧,外眉梢与目外眦之间向后约1横指的凹陷中。长时间用脑,太阳穴往往会出现胀痛,这是大脑疲劳的信号。太阳穴是缓解疲劳的主要穴位,按揉它可以改善脑部供血,提神醒脑,缓解紧张、焦虑、抑郁和失眠,缓解眼睛疲劳和头痛、牙痛。《达摩秘方》将按揉太阳穴列为“回春法”之一,它具有改善肌肤干燥和祛除色斑的美容功效,使你“返老还童”。

 

5、攒竹:位于眉头起始、眉内侧的凹陷中。(鱼腰位于眉毛的中点,丝竹空位于眉尾向下的凹陷中。)攒竹又名天门,是阴气化生阳气,地气接纳天光的地方,可以提高视力,改善面部气色。攒竹与膀胱经相通,挤压它可以消除脸部浮肿、促进血液循环、祛除色斑和皱纹。

 

6、承泣、四白:眼睛直视前方,瞳孔正下方的凹陷处就是承泣穴,四白穴在它的紧下方,仔细摸有凹进去的感觉。这两个穴位可以消除眼睛浮肿,防治眼袋和黑眼圈,对消除颧部皱纹也有很好的效果。 

 

7、颧髎:在外眼角的直下方、颧骨下缘的凹陷处,俗称“脸上的拉皮医生”。一旦面部开始松弛,人的衰老就会特别明显。按摩颧髎可以提升面部肌肉,减缓脸部肌肉的松弛下垂,消除皱纹。

 

8、下关、颊车:下关位于耳前颧骨两侧向下凹陷的部位,颊车在下关下方脸角拐弯处的凹陷中,咬紧牙齿时这里会出现隆起。这两个穴位是瘦脸的主要穴位,用中指的指腹轻轻按压,能达到很好的瘦脸效果,对肌肤干燥和缺乏光泽也有明显效果。

 

9、迎香:位于鼻翼两侧旁开0.5寸的地方,在鼻翼沟的凹陷中。鼻唇沟在面相上称为“法令纹”,是威严的象征,按摩迎香穴可以延缓法令纹的产生。按摩时用中指轻轻按压数秒再松开,反复重复来做。迎香属于手阳明大肠经的穴位,对于牙痛和因肠胃湿热引起的痘痘也有很好的效果。

 

10、承浆:位于下嘴唇正下方的凹陷中,是任脉末梢的穴位。可治疗因妇科、生殖器等疾病及内分泌失调引起的痘痘。很多女性在月经前后长痘、痤疮,承浆穴能够很好地解决这个问题。按摩时两手中指交叉,轻轻按压,力度要均匀,也可以用玉质刮痧板做点刮。 

 

面部穴位按揉最好在饭后、洗浴后和入睡前进行,心情放松最有利于调养。按揉的要点是:穴位要准,动作要柔,用力要适当。洁面后将两手心相对,先搓热手指指腹,然后根据穴位的不同选择不同的手指进行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指尖进行,每个穴位可按两到三分钟,直到穴位酸胀为止。

 

经常按摩这些穴位可以促进血液循环,使氧气和营养物质涌向按摩部位;保证皮肤组织新陈代谢的正常进行,有利于排泄废物及二氧化碳;刺激皮肤弹性纤维组织,减少面部过多的脂妨,减少皱纹,防止皮肤松弛。

 

“面为五脏之华”,美容不仅要在面部做功,更应该根据各人的具体情况选择全身的穴位来整体调理。面色苍白大多数是由气血两虚引起的,应该按揉足三里、膈俞、脾俞等穴位;脸上有红血丝、“红脸蛋”是因为肝胃火盛引起的,应该按揉肝俞、胃俞、太冲、曲池、风市等穴位;肾虚的颜面晄白、畏寒怕冷,可以艾灸神阙、气海、关元、肾俞、命门;阴虚的两颧潮红、五心潮热,应该滋养阴血,可以按揉三阴交、太溪、血海。有关这些穴位的具体位置,可以参考经络图和本书“神奇的经络疗法”中的相关内容。

  

耳穴疗法,“美容王国里的后起之秀”

 

在本书《易学实用的耳穴疗法》中提到,耳疗不仅可以防治乳腺增生、月经不调等妇科疾病,还可以祛斑、祛痘、减肥、美容。与其它疗法相比,耳疗见效快捷,没有副作用,因此魅力无穷,博得了广大中青年女性的喜爱。

 

耳穴美容有王不留行和磁珠贴压、耳穴泻血和割治等几种方法。常用的穴位有:肺、心、肝、脾、肾、面颊、眼、内生殖器、内分泌、神门等。“心其华在面”、“肺主皮毛”,故心穴、肺穴为美容养颜的重要穴位,治痘多选。面颊的侧面为肝脏的反射区,祛斑多选肝穴。脾主湿,眼袋多选脾穴。肾主水,对应的是黑色,黑眼圈多取肾穴。面颊为局部取穴,通过泻血可以祛瘀排毒。生殖器具有活血、调经的作用,与内分泌穴配合使用可以很好地调节生理节律。

 

还可根据每个人的病症不同,选取其它有针对性的穴位。如内火偏盛,长痘疼痛,或者失眠者,选取神门,有镇静安神、消炎止痛之效;皮肤发痒、脱屑者,选取风溪,可以祛风止痒;有红血丝,肝胃火盛者,选取肝穴、胃穴;便秘的选取便秘穴、直肠;肝气郁结兼见乳房胀痛、情志抑郁者,选取肝穴;面色痿黄、食欲不振者,选取脾穴;腰膝酸困、性欲淡漠者,选取肾穴等。

 

好些女士服用中药美容,但身体吸收药物需要一个过程,多次服药方能见效。耳疗则不然,可以直达病灶,立竿见影。特别是斑、痘、黑眼圈等,往往可以一次见效。配合中药,疗效更能持久。

 

典型病例:禹某,女性,46岁,某政法大学教授,因左脸颊黑斑就诊。患者18年前产后左脸长斑,起初颜色黄黯,未以为意,逐渐加重,由黄褐斑转为黑斑。面积较大,占据整个左侧脸颊,而右侧仅有少许黄褐斑。多年服用中西药、外用药效果不佳。伴随失眠多梦,月经不调,乳房胀痛、性急多怒,潮热、多汗等症。选取神门、肝、面颊、肾、内分泌等穴位贴压,同时每隔3日在耳穴面颊区泻血。治疗3次后即有明显效果。色斑转淡,睡眠好转,情绪稳定,后续治疗两个疗程(两个月共20次)黑斑全部消褪,从此告别了一边黑一边黄的“阴阳脸”

 

耳疗可以解决许多美容产品疗效不佳、令美容师深感棘手的一些难题。它见效快、简单易学,已经在美容业悄然兴起,被誉为“美容王国里的后起之秀”。


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